Verhaltenstherapeutische Behandlung von Zwaengen
Wichtigstes Instrument bei der Therapie von Zwängen ist die Expositionsbehandlung mit Reaktionsverhinderung, die sich als derzeit effektivstes Mittel bei der Behandlung von Zwangsstörungen erwiesen hat.
Dabei soll durch Konfrontation mit bisher gemiedenen Situationen, Gedanken und Verhaltensweisen die Erfahrung ermöglicht werden, dass die befürchtete Katastrophe nicht eintritt, bzw. dass unangenehme Gefühlszustände wie Anspannung, Angst und Ärger oder Unruhe bewältigt werden können.
Dabei werden Sie keineswegs ins kalte Wasser geworfen. Eine derartige Konfrontation erfolgt immer gut vorbereitet. Im Einzel- oder Gruppengespräch erarbeiten Sie vorher Strategien, die Ihnen in der Situation helfen werden, unangenehme Gefühle und Empfindungen zu reduzieren.
Hintergrund dabei ist die sogenannte kognitive Verhaltenstherapie, bei der es darum geht, eigene Denk- und Verhaltensgewohnheiten hinsichtlich ihrer Folgen für die bestehende psychische Störung zu bewerten. Hilfreiche Verhaltens- und Denkweisen sollen gestärkt, ungünstige schrittweise verändert werden.
Die Therapie unterscheidet auch zwischen störungsauslösenden und störungsaufrechterhaltenden Bedingungen. Oft liegen die möglichen störungsauslösenden Bedingungen sehr weit zurück. Ihre Lebensbedingungen haben sich mittlerweile meist verändert. Dennoch bestehen die Zwangssymptome fort; hieran sind vor allem die störungsaufrechterhaltenden Bedingungen verantwortlich.
Nach der gemeinsam mit Ihrem Therapeuten durchgeführten präzisen Analyse Ihrer Beschwerden und Ihrer Situation gehen Sie in der Therapiephase gemeinsam mit dem Therapeuten gezielt Ihr persönliches Problem an. Hierzu dient der gemeinsam erarbeitete Therapieplan. Im Verlauf der Therapie werden Sie kontinuierlich Informationen erhalten, mit deren Hilfe Sie Ihr Verhalten besser verstehen und neues Verhalten leichter ausprobieren können.
Wenn Sie nun weitere Fragen haben oder ein persönliches Gespräch wünschen, setzen Sie sich mit uns per email in Verbindung.
